อย่าฟิตแต่ช่วงบนอย่างเดียว เพราะไม่อย่างนั้น คุณอาจจะโดนล้อว่า "ไอ้ขาไก่" ก็เป็นได้ เสริมกล้ามเนื้อขาให้ดูบึกบึนกับ 9 ท่า ที่คุณสามารถออกกำลังกายในพื้นที่จำกัด และไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์เลย<br /><br />#เสริมกล้ามเนื้อขา #9ท่า9นาที #GQGetFit<br /><br /><br />ดูคลิปวิดีโออื่นๆ ได้ที่ https://www.gqthailand.com/gq-video<br /><br />ติดตามช่องทางต่างๆ ของ GQ Thailand ได้ที่<br /><br />Facebook : https://www.facebook.com/gqmagazinethailand<br />Instagram : https://www.instagram.com/gqthailand/<br />Twitter : https://www.twitter.com/gqthailand<br />Line TV : https://tv.line.me/st/gq<br />TikTok : https://www.tiktok.com/@gqthailand
